Düzenli egzersiz yaparak kalp hastalığı, obezite, Tip 2 diyabet gibi hastalıklara yakalanma olasılığımızı azaltabiliriz. Aynı zamanda Uluslararası Diş Hekimliği Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre düzenli egzersiz yapan kişilerin % 54 daha az diş eti hastalıklarına yakalandığını göstermiştir.
Diş Hekimi Pertev Kökdemir, egzersiz yapan kişilerin daha az şekerli yiyecekler tercih etmeleri, asitli içeceklerden uzak durmaları, bol su içmeleri ve taze meyve-sebze tüketimine dikkat etmeleri ile ağız sağlığını diğer bireylere göre daha fazla koruduğunu belirtti.
Dişlerinize bakmak kalbinizin korunmasına yardımcı olacağı için egzersiz yaparken daha formda ve aktif olmanıza sebep olacaktır. Çünkü iyi bir ağız bakımı dişler ve diş etlerinizde yaşayan bakterilerin kan dolaşımına karışması engellemektedir. Bu durum da bakteri ve virüs kaynaklı kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.
- İşte Gebze Belediyesi Başkanı Zinnur Büyükgöz’ün yardımcıları! - 17 Mayıs 2024
- Gebze CHP’den ilk değerlendirme toplantısı… - 17 Mayıs 2024
- Gebze Trabzonlular Derneği’ne muhteşem yönetim kadrosu… - 17 Mayıs 2024
- Tan Alüminyum Master, süper yıldızlarıyla Okan Onur Kupası’nı kazandı - 16 Mayıs 2024
- Gazeteci Hakan Avcı DEDE oldu! - 15 Mayıs 2024
- ADALETSİZLİKLERİ 3 KELİMELİK MEKTUPLA ANLATACAKLAR - 15 Mayıs 2024
- Büyükakın: ‘’Tarım desteklerimizle Türkiye’ye örnek olduk’’ - 13 Mayıs 2024
- İKTAV’dan öğrencilere “Mevlana” dersi… - 12 Mayıs 2024
- 23 yıl 10 ay hapis cezasıyla aranılan şahıs Dilovası’nda yakalandı - 12 Mayıs 2024
- Gebze merkezli dev operasyonda 28 şüpheli yakalandı - 12 Mayıs 2024