ÇÖP KAMYONU TEORİSİ:
Kadın taksiye binmiş ve hava alanına gitmek istediğini söylemişti. Sağ şeritte yol alırken siyah bir araba park ettiği yerden aniden yola, önlerine çıktı. Şoförü çarpmamak için sert şekilde frene bastı. Taksi kaydı, ama diğer arabaya çarpmaktan kıl payı farkla kurtuldu.
Siyah arabanın sürücüsü camdan başını çıkarıp bağırmaya ve küfretmeye başladı. Taksi şoförü ise gayet sakin ona gülümsedi ve içten bir şekilde el salladı. Kadın bütün bu olanları şokunu yaşarken taksi şoförünün tavrına daha da şaşırmıştı. Sordu Neden böyle davrandınız? Adam neredeyse arabanızı mahvedip ikimizi de hastanelik edecekti. Taksi şoförü gülümsemeye devam ederek, “Çöp Kamyonu Kanunu” dedi. Kadın, ‘Çöp Kamyonu Kanunu ne?’ diye sordu, anlamamıştı.
Şoför açıkladı: Pek çok insan çöp kamyonu gibidir. Her tarafta içleri çöp dolu olarak dolaşıyorlar; kızgınlığı öfkeyi ve hayal kırıklığını biriktiriyorlar. Ancak doldukça çöpleri bırakacak bir yere ihtiyaç duyuyorlar. Bu bazen ben, bazen de siz olabilirsiniz. Kişisel almayın. Sadece gülümseyin, onlar için iyi şeyler temenni edin ve yolunuza devam edin. Onların çöpünü alıp işyerinize, evinize veya sokaktaki diğer insanlara dağıtmayın.
Başarılı insanlar çöp kamyonlarının günlerini mahvetmesine ve ellerine geçirmesine izin vermezler. Hayat sabahları pişmanlıklarla uyanmak için çok kısa, dolayısıyla size iyi davranan insanları sevin, iyi davranmayanlar için iyi temennilerde bulunun…
Hayat;” %10 onunla ne yaptığınız, %90 onu nasıl alıp karşıladığınızdır.”
***
Öfke kontrolü için birkaç öneri:
- Yeterince uyuyun
- Sağlığınıza özen gösterin
- Farklı şeyler için zaman ayırın
- Düşmanca atıflardan uzak durun
- Tahminlerinizi bir kenara bırakın
- Gerçek sorunu belirleyin
- Kişiselleştirmeyin
- Dayatmalardan kaçının
- Eleştiriye açık olun
- Kişisel farklılıklara saygı gösterin
